中国語 | 日本語 | 收藏本站
新闻搜索
 
赴日旅游
 
 
 
  打印 关闭窗口
癌的预防法
作者:徐恒杰  来源:日本新华侨报  发布时间:2019/03/12 15:13:45
 

癌的原因,什么跟癌有关系,让我们逐条谈起!

吸烟:几乎跟所有的癌的发生有关系!多方面研究表明跟肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、子宫颈癌、膀胱癌有确切的关系,可能跟乳腺癌、大肠癌等有直接的关系!

受动吸烟:跟肺癌有确切的关系,在当研修医的时候我就见到过类似的患者。

饮酒:多方面资料表明饮酒跟肝癌、大肠癌、食道癌等有直接的关系!

肥胖:过度肥胖可以导致乳腺癌、肝癌、大肠癌以及子宫内膜癌。

感染症:肺结核可能导致肺癌;HBV、HCV会导致肝癌;幽门螺旋杆菌感染可能导致胃癌;HPV感染(16,18,33,52,58等)以及衣原体感染会导致宫颈癌!

糖尿病:糖尿病关联检查项目的增高认为跟胰腺癌、大肠癌等存在相关性!

肉类:尤其是保存肉可以增加大肠癌的发病率!

谷类:会增加胃癌的发病率。

高盐分食品:会增加胃癌的发病率。

其他:很多,需要自己悟不再赘叙!

 

那么具体生活环境中我们怎么做才可以降低癌症的发生率呢?

运动:唯一一个可以降低癌症发生率的因素,但是过度运动会产生各种各样的负面影响!

蔬菜:确确实实的可以降低胃癌的发病率。

水果:可以降低肺癌与胃癌的发病率,基本可以降低食道癌的发病率。

大豆:可以降低乳腺癌与前列腺癌的发病率!

鱼类:在一定程度上降低宫颈癌的发病率。

绿茶:可能降低胃癌的发病率。

咖啡:有可能降低降低肝癌、子宫内膜癌的发病率!

食物纤维:可以降低大肠癌的发病率。

钙:可以降低大肠癌的发病率。

等等。不再赘叙,有兴趣自己悟、查书以及来听鄙人的讲课(什么时候讲我随意您等着!)。

 

大家基本明白了吧,好啦,我们戒烟吧,受动吸烟也会吞噬你的健康,让吸烟者滚你远点!喝酒,少喝点吧,少喝点不能死,喝多了自己作死!食品,食盐的摄取最少量,蔬菜以及水果多吃点!跑步吧,可以让肿瘤君滚蛋,这是真的滚蛋!体型,大胖子,小瘦子没有人觉得你会美,BMI21-27,我觉得最好24前后!感染,尤其是慢性感染,他会慢慢的侵蚀你的生机,直到你的枯萎!

食物的摄入种类很重要,同时摄入的技术也非常重要,比如天天喝热汤基本离食道癌不远矣,等汤凉一点在喝我们大多数人都等得起!

运动,适当运动,科学运动,本来膝盖就疼还还努力跑步不会增进您的健康。蝴蝶效应在我们的健康中同样适用。注意细微的之处,这是日本人匠的精神的核心!

关于我的老本行,宫颈癌的HPV疫苗问题,这个吵的比较火,扎个疫苗就不得癌啦,一劳永逸的事情不要去想。HPV疫苗什么时候扎、副作用、扎完后怎么随访,简单讲的话三言两语,复杂的话可以讲几个小时,医学是复杂的!(本文作者系医学博士、日本抗加龄医学会认定专门医、日本著名华人妇产科医生 徐恒杰)

 

 
   
   
 
   
?w?Z IT ?s???Y?? ???H?? ???s?? ?@???E?s?? ??Z
?^?A?? ??M?? ?l??h????? ??AE???N ????? ??y?? ???????? ??? ????
公司简介 | 事业介绍 | 广告服务 | 印刷服务 | 订阅《日本新华侨报》 | 联系我们 | 信息保密政策 | 版权与免责声明
 
 
(株)日本新華僑通信社
 
??:171-0014 地址:東京都豊島区池袋2丁目47番5号池袋オンダビル4F
??:代表 03-3980-6635 ??部 03-3980-6639 ??部 03-3980-6695
Copyright c 2004 JNOC, All Rights Reserved شات جوال