中国語 | 日本語 | 收藏本站
新闻搜索
 
日本医疗直通车
 
 
 
  打印 关闭窗口
日本女性注重清晨养生
作者:孟凡  来源:日本新华侨报  发布时间:2015/07/11 14:39:05
 

一年之计在于春,一日之计在于晨。日本民众的养生观念里,万事万物从早上生发,也是养生的最好时机,日本女性尤其重视这一点。她们的清晨养生秘诀有:

1.猕猴桃

猕猴桃因富含维他命C而有显著的抗氧化作用,同时还可以促进胶原蛋白的形成,达到美白的效果。早上食用一些猕猴桃,不仅可以为身体补充营养和水分,还有利于新陈代谢。

2.豆奶饮料

豆类食品富含女性美容所需的多种营养,包括抗皮肤衰老的各种维他命和改善皮肤新陈代谢的铁,早餐喝一杯豆乳,不仅可以防止皮肤干燥,还能达到减肥的效果。

3.脸部瑜伽

寒冷的季节里脸部容易僵硬,可以早晨用舌头绕牙齿外围按压,然后用力抿唇。如此反复,锻炼脸部肌肉,这样可以放松肌肉,随时露出微笑。

4.美容面膜

早上洗脸后利用3至5分钟的时间,给自己敷一个简单的面膜。让皮肤充分吸收营养成分,不仅易于化妆,也可避免干燥。

(转载本文请注明出处,有违必究)

 
   
   
 
   
学校 IT 不動産業 飲食業 旅行業 法務·行政 金融
運輸業 通信業 人材派遣紹介 医療·健康 建設業 娯楽業 その他業種
公司简介 | 事业介绍 | 广告服务 | 印刷服务 | 订阅《日本新华侨报》 | 联系我们 | 信息保密政策 | 版权与免责声明
 
 
(株)日本新華僑通信社
 
邮编:171-0021 地址:東京都豊島区西池袋5-17-12 創業新幹線ビル4F
电话:代表 03-3980-6635 编辑部 03-3980-6639 营业部 03-3980-6695
Copyright © 2004 JNOC, All Rights Reserved