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漫谈中暑的防治
作者:汪先恩  来源:日本新华侨报网  发布时间:2017/07/11 20:42:00
 

 

每年都有不少人因中暑而被救护,其中一部分人死亡,中暑严重时医院也救不了,因此有必要认识中暑,防止中暑。

中的本意是中心,打猎时,猎物就是射击的中心,猎物被射击后倒下,叫中的,后来凡是让人突然倒下的都叫中,如中毒、中风、脑卒中等。中暑就是因暑热而倒下。

日光引起气候炎热叫暑,夏季的中天高度(太阳位于正南的最高位时与地平线的角度)大,日照量大,气候便炎热,同时水被大量蒸发,导致空气湿度大。成人日常生活一天产生2500至3000卡热量,运动或体力劳动时会数倍增加。热量大部分通过蒸发、对流、传导、辐射的方式散发掉。但在湿热的环境中,对流、传导、辐射途径的散热比较困难,甚至被环境中的热所辐射,因此散热主要靠出汗蒸发。炎热而不能及时散热引起身体机能障碍叫中暑,中暑临床上分三度。

一度中暑以痉挛为典型特征。汗出过多,水分和电解质盐分丢失,如果水补充不足,或只补充水分,会引起缺钾性热痉挛,出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散等中暑早期症状。当然,也有无痉挛的非典型中暑。

二度中暑以极度乏力为特征,血容量的减少引起低血压,症状为大汗、极度乏力、口渴、头痛、恶心呕吐,体温高,心动过速、直立性低血压或晕厥,但无重度意识障害。

三度中暑,也叫热射病,以意识障碍为特征,表现为高热、无汗、意识模糊甚至晕迷、出血等,往往引起肾肝等多器官功能衰竭,这种休克状态死率较高。

肥胖及糖尿病体质的人容易中暑,老人和小儿调节能力差,也易中暑。有位年轻母亲,把孩子放在车上自己临时下车买水,碰上化妆品大减价,立即忘我忘子,40分钟后回到车上时发现孩子已死亡。气温摄氏20度的时候,车内的温度会超过50度,炎热季节会超过80度,封闭的车是中暑的高危环境,千万不要把小孩单独放在车上。

西瓜汁和酸梅汤的是防中暑的佳品,因为成分较全。值得提醒的是,大汗后如果只喝水,尤其是纯水,可能引起水中毒。激烈运动或劳动而大量出汗后,如果快速大量地饮水,会引起脑水肿而死亡。含钾钠等盐类的体育饮料就是吸取水中毒的教训而开发的。

为防中暑而过度贪凉也有害。有位36岁社长,因全身无力和腹泻而住院,经抗菌素等治疗后味觉缺失,再转神经科住院,无效而先后再转转血液科和脑科治疗,依旧全身无力,毫无味觉。托人约诊,一看便知其病名在中医叫“暑湿”,而西医没有确切名称,或勉强叫胃肠感冒及味觉缺失症。遇到味觉缺失,专家们以为是脑神经问题,其实是内湿太重,厚厚的舌苔掩盖了味蕾所致。仔细一问才知,此前的夏季大量食用了来自阿尔皮斯山的高级陈冰,使胃肠冰凉,全身凉爽。用温桂素等中药制剂调理,便恢复了味觉和体力。从医院常规检查看属难病,其实是简单的养生问题。

可见,防中暑一定要注意寒热的平衡和饮食的适度。

 
   
   
 
   
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